“大夫有诤臣三人，虽无道，不失其家。士有诤友，则身不离於令名。……故当不义，则诤之。”——《孝经》
疾病是我们的朋友。他是以某一种方式来提醒你，让你知道你的生活方式或者思维模式出问题了。他会让你反感，让你不太舒服，时常指出你错误并督促惩戒你改正的真朋友。
和平共处，疾病不是敌人是朋友
疾病是敌人吗？这么多年以来，我觉得我最大的一个体会就是我不把疾病当敌人，在我看来，疾病是我们人类一个很重要的朋友，有一个词叫诤友。
情志，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，都是我们气血在某一个阶段的代表。气往上走就发怒了；喜则气放，气就会散开了；恐则气下，气就往下走。所以说，每一种情绪也都是气的一种表达、一个代号而已。
腹痛呕吐腹泻：当我们吃下变质不洁的饭菜，摄入过多油腻不消化的食物，当我们为了应酬喝了大酒，身体会给你反馈，这些不是我需要的东西，通过恶心、腹痛的不适感觉来告诫你，继而启动防御系统，通过呕吐腹泻来排除它。这就是疾病给我们的惩罚，我们要接受并积极改正自己的错误，吃合宜的食物，饮酒适量，并一直保持这样的习惯。
头晕头痛失眠：当我们的身体出现这样的信号时，同样是疾病这位诤友的冷言相告。我们要思考，自己对身体做错了什么。每天按时入睡，早睡早起了吗？对工作生活的压力，很好地放松调节吗？情绪上有过激动抑郁焦虑吗？还是久坐低头让颈椎受委屈了？疾病已经指出了我们的问题，我们要冷静思考并及时纠正。
外感发热咳嗽：风、寒、暑、湿、燥、火，六种自然气候如果超越了它本身的状态，或过度，或不足，或非其时而有其气，便属于六淫之邪气。如果身体无法和它之间产生平衡，邪气盛，正气衰，便会导致疾病。我们要思考，是因为穿衣过少腠理不固？还是因为劳累气血虚弱？亦或外邪太强大？我们要采取针对性的措施，防寒保暖，运动营养，调理身心，以扶正气，或者通过远离，开窗通风，降低外邪的威力来“扶正祛邪”从而达到“正气存内邪不可干”。
面对诤友的警告，我们应该如何去做呢？
首先是一个正确的心智模式，第二才是一个正确的生活方式，而医疗模式在第三步。我不强调医疗模式，并不是我忽略它了，而是我觉得我们要未病先防、要抢占先机，而不是被动地跟在后面跑。大部分人都是跟在后面跑的。
所以说我觉得应该要认识到疾病是上天给我们的礼物，比去所谓的治疗疾病要有意义得多。
疾病，伴随着我们的一生。它时常提醒我们，对待身体，哪里做错了，哪里做得还不够，我们要心存感激，及时纠正。切不要汲汲于追求享乐与成功，在所谓的金钱事业面前，封杀我们肝胆相照的诤友，待到大病来临，回天无力，再好的朋友也是无计可施，空留一声叹息。
疾病，是上天给我们的礼物，让我们知道我们没有按季节、按地域特征来生活，或者说我们的人生观、世界观出现了问题，它用这种方式提醒我们。
所以好好善待我们的朋友吧！